Qanday qilib nazoratni yo’qotmaslik kerak: xavfsiz o’yin bo’yicha maslahatlar
1) Nega oʻyinni nazorat qilish muhim?
Qimor oʻynash oʻyin - kulgi boʻlib qolishi kerak. Nazoratni yoʻqotish moliyaviy qiyinchiliklar, stress, oiladagi va ishdagi muammolarga olib keladi. Oʻz vaqtida koʻrilgan choralar va ongli yondashuv hayajonni xavfsiz saqlash va qaramlikning oldini olish imkonini beradi.
2) Shaxsiy limitlarni belgilang
1. Depozit limiti - kun, hafta yoki oy uchun to’lanadigan eng ko’p miqdorni aniqlang.
2. Yo’qotish limiti - o’yin davri uchun eng ko’p yo’l qo’yiladigan zararni qayd eting.
3. Vaqt chegarasi - har bir o’yin sessiyasining davomiyligini cheklang.
4. «Ayni paytda» limitni oshirishni taqiqlash - qoidalarni o’zgartirish impulsiv qarorlar qabul qilmaslik uchun bir necha kundan keyin kuchga kirishi kerak.
3) Faqat bo’sh pulga o’ynang
Hech qachon majburiy xarajatlar - ijara, oziq-ovqat, kreditlar uchun moʻljallangan mablagʻlardan foydalanmang. O’yin balansini natijasiz yo’qotilishi mumkin bo’lgan ko’ngilochar byudjet sifatida ko’ring.
4) Hissiy holatingizni kuzating
Stress, charchoq, asabiylashish yoki mast boʻlish holatlarida oʻynamang.
Qimor o’yinlarini muammolardan qochish uchun ishlatmang.
Agar gʻazablanishni yoki «qaytarish» istagini his qila boshlasangiz, sessiyani toʻxtating.
5) Casino’dagi mas’uliyatli o’yin funksiyalaridan foydalaning
Aksariyat litsenziyalangan Avstraliya kazinolari quyidagilarni taqdim etadi:
6) Yo’qotishlar ortidan quvmang
Yo’qotilgan narsalarni tezda qaytarishga urinish yanada ko’proq zarar keltiradi. Xavfsiz strategiya - yo’qotishni o’yin jarayonining bir qismi sifatida qabul qilish va rejaga muvofiq to’xtash.
7) Oʻyin va kundalik hayotingizni baham koʻring
Ish vaqtida yoki uy ishlarida kazinoni ochmang.
O’yinga aniq soatlar ajrating.
Boshqa sevimli mashg’ulotlar va jismoniy faoliyat bilan shug’ullaning.
8) Nazoratni yo’qotish belgilari
Belgilangan limitlarni muntazam ravishda oshirib borish.
O’yinni oila va do’stlardan yashirish.
Stavkalar uchun kreditlar yoki qarzlardan foydalanish.
O’yin natijasiga hissiy bog’liqlik.
9) Yordamni qayerdan izlash mumkin
Avstraliyada bepul qo’llab-quvvatlash xizmatlari mavjud:
Natija:
Qimor oʻynash oʻyin - kulgi boʻlib qolishi kerak. Nazoratni yoʻqotish moliyaviy qiyinchiliklar, stress, oiladagi va ishdagi muammolarga olib keladi. Oʻz vaqtida koʻrilgan choralar va ongli yondashuv hayajonni xavfsiz saqlash va qaramlikning oldini olish imkonini beradi.
2) Shaxsiy limitlarni belgilang
1. Depozit limiti - kun, hafta yoki oy uchun to’lanadigan eng ko’p miqdorni aniqlang.
2. Yo’qotish limiti - o’yin davri uchun eng ko’p yo’l qo’yiladigan zararni qayd eting.
3. Vaqt chegarasi - har bir o’yin sessiyasining davomiyligini cheklang.
4. «Ayni paytda» limitni oshirishni taqiqlash - qoidalarni o’zgartirish impulsiv qarorlar qabul qilmaslik uchun bir necha kundan keyin kuchga kirishi kerak.
3) Faqat bo’sh pulga o’ynang
Hech qachon majburiy xarajatlar - ijara, oziq-ovqat, kreditlar uchun moʻljallangan mablagʻlardan foydalanmang. O’yin balansini natijasiz yo’qotilishi mumkin bo’lgan ko’ngilochar byudjet sifatida ko’ring.
4) Hissiy holatingizni kuzating
Stress, charchoq, asabiylashish yoki mast boʻlish holatlarida oʻynamang.
Qimor o’yinlarini muammolardan qochish uchun ishlatmang.
Agar gʻazablanishni yoki «qaytarish» istagini his qila boshlasangiz, sessiyani toʻxtating.
5) Casino’dagi mas’uliyatli o’yin funksiyalaridan foydalaning
Aksariyat litsenziyalangan Avstraliya kazinolari quyidagilarni taqdim etadi:
- O’zini o’zi cheklash - akkauntga kirishni vaqtincha to’xtatib turish.
- O’z-o’zini istisno qilish - hisobni ma’lum muddatga to’liq blokirovka qilish.
- O’yin vaqti to’g "risidagi bildirishnomalar - har 30-60 daqiqada eslatmalar.
- Xarajatlar va yutuqlar statistikasi - barcha tranzaksiyalar bo’yicha shaffof hisobot.
6) Yo’qotishlar ortidan quvmang
Yo’qotilgan narsalarni tezda qaytarishga urinish yanada ko’proq zarar keltiradi. Xavfsiz strategiya - yo’qotishni o’yin jarayonining bir qismi sifatida qabul qilish va rejaga muvofiq to’xtash.
7) Oʻyin va kundalik hayotingizni baham koʻring
Ish vaqtida yoki uy ishlarida kazinoni ochmang.
O’yinga aniq soatlar ajrating.
Boshqa sevimli mashg’ulotlar va jismoniy faoliyat bilan shug’ullaning.
8) Nazoratni yo’qotish belgilari
Belgilangan limitlarni muntazam ravishda oshirib borish.
O’yinni oila va do’stlardan yashirish.
Stavkalar uchun kreditlar yoki qarzlardan foydalanish.
O’yin natijasiga hissiy bog’liqlik.
9) Yordamni qayerdan izlash mumkin
Avstraliyada bepul qo’llab-quvvatlash xizmatlari mavjud:
- Gambling Help Online - kechayu kunduz onlayn maslahat.
- Lifeline Australia - inqirozli yordam.
- Relationships Australia - shaxsiy munosabatlarni tiklashga yordam beradi.
Natija:
- Xavfsiz oʻyin intizom, moliyaviy rejalashtirish va his-tuygʻularni nazorat qilishni talab qiladi. Chegaralarni oldindan belgilab, mas’uliyatli o’yin vositalaridan foydalanib, hayajon va kundalik hayot o’rtasidagi muvozanatni saqlab qolgan avstraliyalik futbolchilar bu jarayondan afsuslanmasdan va salbiy oqibatlarsiz bahramand bo’lishlari mumkin.
