如何不失去控制：安全遊戲技巧
1）為什麼控制遊戲很重要
賭博必須保持娛樂。失去控制會導致經濟困難，壓力，家庭和工作中的問題。及時采取措施和采取知情的方法，可以確保阿紮爾人的安全和不成癮。
2）設置個人限制
1.存款限額-確定一天、一周或一個月可以支付的最高金額。
2.損失限制-記錄遊戲期間的最大允許損失。
3.時間限制-限制每個遊戲會話的持續時間。
4.禁止增加「瞬間」限制--規則變更只能在幾天後生效，以避免沖動決策。
3）只玩免費現金
永遠不要使用用於強制性支出的資金--租金、食物、貸款。將遊戲平衡視為一種娛樂性預算，可以在沒有後果的情況下丟失。
4）關註情緒狀態
不要在壓力、疲勞、刺激或醉酒的狀態下玩耍。
不要用賭博來擺脫問題。
如果你開始感到煩惱或渴望「反彈」，請結束會議。
5）使用負責任的賭場遊戲功能
大多數獲得許可的澳大利亞賭場提供：
自我限制-暫時暫停訪問帳戶。
自我體驗-在一定時間內完全阻止帳戶。
遊戲時間通知-每30至60分鐘提醒一次。
成本和收益統計數據是所有交易的透明報告。
6）不要追逐失敗
試圖迅速收回損失會導致更大的損失。一個安全的策略是接受損失作為遊戲的一部分，並按照計劃停止。
7）分享遊戲和日常生活
不要在工作時間或做家務時開設賭場。
給遊戲分配清晰確定的時鐘。
從事其他愛好和身體活動以達到平衡。
8）失去控制的跡象
定期超過規定的限制。
隱藏家人和朋友的遊戲。
將貸款或貸款用於利率。
對遊戲結果的情感依賴。
9）在哪裏尋求幫助
澳大利亞提供免費支持服務：
Gambling Help Online-24小時在線咨詢。
Lifeline Australia-危機支持。
Relationships Australia-幫助重建個人關系。
結論是：
安全的遊戲需要紀律，財務計劃和情緒控制。事先設置限制，使用負責任的遊戲工具並在賭博和日常生活之間保持平衡的澳大利亞玩家可以享受這一過程，而無需後悔或負面影響。
賭博必須保持娛樂。失去控制會導致經濟困難，壓力，家庭和工作中的問題。及時采取措施和采取知情的方法，可以確保阿紮爾人的安全和不成癮。
2）設置個人限制
1.存款限額-確定一天、一周或一個月可以支付的最高金額。
2.損失限制-記錄遊戲期間的最大允許損失。
3.時間限制-限制每個遊戲會話的持續時間。
4.禁止增加「瞬間」限制--規則變更只能在幾天後生效，以避免沖動決策。
3）只玩免費現金
永遠不要使用用於強制性支出的資金--租金、食物、貸款。將遊戲平衡視為一種娛樂性預算，可以在沒有後果的情況下丟失。
4）關註情緒狀態
不要在壓力、疲勞、刺激或醉酒的狀態下玩耍。
不要用賭博來擺脫問題。
如果你開始感到煩惱或渴望「反彈」，請結束會議。
5）使用負責任的賭場遊戲功能
大多數獲得許可的澳大利亞賭場提供：
自我限制-暫時暫停訪問帳戶。
自我體驗-在一定時間內完全阻止帳戶。
遊戲時間通知-每30至60分鐘提醒一次。
成本和收益統計數據是所有交易的透明報告。
6）不要追逐失敗
試圖迅速收回損失會導致更大的損失。一個安全的策略是接受損失作為遊戲的一部分，並按照計劃停止。
7）分享遊戲和日常生活
不要在工作時間或做家務時開設賭場。
給遊戲分配清晰確定的時鐘。
從事其他愛好和身體活動以達到平衡。
8）失去控制的跡象
定期超過規定的限制。
隱藏家人和朋友的遊戲。
將貸款或貸款用於利率。
對遊戲結果的情感依賴。
9）在哪裏尋求幫助
澳大利亞提供免費支持服務：
Gambling Help Online-24小時在線咨詢。
Lifeline Australia-危機支持。
Relationships Australia-幫助重建個人關系。
結論是：
安全的遊戲需要紀律，財務計劃和情緒控制。事先設置限制，使用負責任的遊戲工具並在賭博和日常生活之間保持平衡的澳大利亞玩家可以享受這一過程，而無需後悔或負面影響。
