Kontrolü kaybetmemek: güvenli oyun için ipuçları
1) Oyunu kontrol etmek neden önemlidir?
Kumar eğlenceli kalmalıdır. Kontrol kaybı finansal zorluklara, strese, ailede ve işte sorunlara yol açar. Zamanında alınan önlemler ve bilinçli bir yaklaşım, heyecanınızı güvende tutmanızı ve bağımlılığı önlemenizi sağlar.
2) Kişisel sınırları belirleyin
1. Depozito limiti - Gün, hafta veya ay başına yatırabileceğiniz maksimum tutarı belirtin.
2. Kayıp limiti - oyun dönemi için izin verilen maksimum kaybı kaydedin.
3. Zaman sınırı - her oyun oturumunun süresini sınırlayın.
4. "Şu anda" sınırın artırılmasının yasaklanması - kural değişiklikleri, dürtüsel kararlardan kaçınmak için yalnızca birkaç gün sonra yürürlüğe girmelidir.
3) Sadece ücretsiz para ile oynayın
Zorunlu harcamalar için asla fon kullanmayın - kira, yiyecek, kredi. Oyun dengesini sonuçsuz kaybedecek bir eğlence bütçesi olarak görün.
4) Duygusal durumunuzu izleyin
Stres, yorgunluk, tahriş veya zehirlenme altında oynamayın.
Kumar oynamayı sorunlardan uzaklaşmanın bir yolu olarak kullanmayın.
Rahatsız hissetmeye başlarsanız veya "telafi etmek" istiyorsanız oturumu durdurun.
5) Sorumlu casino oyun özelliklerini kullanın
Çoğu lisanslı Avustralya casinosu şunları sağlar:
6) Kayıpları kovalamayın
Kaybedilenleri hızlı bir şekilde geri getirme girişimi daha da büyük kayıplara yol açar. Güvenli strateji, oyunun bir parçası olarak kaybetmeyi kabul etmek ve planlandığı gibi durmaktır.
7) Ayrı oyun ve günlük yaşam
Kumarhaneyi çalışma saatlerinde veya ev işleri yaparken açmayın.
Oyuna açıkça tanımlanmış saatler verin.
Denge için başka hobiler ve fiziksel aktiviteler yapın.
8) Kontrol kaybı belirtileri
Belirlenen limitlerin düzenli olarak aşılması.
Oyunu ailenizden ve arkadaşlarınızdan gizleyin.
Oranlar için kredi veya borçlanma kullanımı.
Oyunun sonucuna duygusal bağımlılık.
9) Yardım aramak için nerede
Avustralya'da ücretsiz destek hizmetleri vardır:
Sonuç:
Kumar eğlenceli kalmalıdır. Kontrol kaybı finansal zorluklara, strese, ailede ve işte sorunlara yol açar. Zamanında alınan önlemler ve bilinçli bir yaklaşım, heyecanınızı güvende tutmanızı ve bağımlılığı önlemenizi sağlar.
2) Kişisel sınırları belirleyin
1. Depozito limiti - Gün, hafta veya ay başına yatırabileceğiniz maksimum tutarı belirtin.
2. Kayıp limiti - oyun dönemi için izin verilen maksimum kaybı kaydedin.
3. Zaman sınırı - her oyun oturumunun süresini sınırlayın.
4. "Şu anda" sınırın artırılmasının yasaklanması - kural değişiklikleri, dürtüsel kararlardan kaçınmak için yalnızca birkaç gün sonra yürürlüğe girmelidir.
3) Sadece ücretsiz para ile oynayın
Zorunlu harcamalar için asla fon kullanmayın - kira, yiyecek, kredi. Oyun dengesini sonuçsuz kaybedecek bir eğlence bütçesi olarak görün.
4) Duygusal durumunuzu izleyin
Stres, yorgunluk, tahriş veya zehirlenme altında oynamayın.
Kumar oynamayı sorunlardan uzaklaşmanın bir yolu olarak kullanmayın.
Rahatsız hissetmeye başlarsanız veya "telafi etmek" istiyorsanız oturumu durdurun.
5) Sorumlu casino oyun özelliklerini kullanın
Çoğu lisanslı Avustralya casinosu şunları sağlar:
- Kendi kendine kısıtlama - hesaba erişimin geçici olarak askıya alınması.
- Kendini dışlama - belirli bir süre için bir hesabın tamamen engellenmesi.
- Oyun süresi bildirimleri - her 30-60 dakikada bir hatırlatıcılar.
- Gider ve kazanç istatistikleri - tüm işlemler hakkında şeffaf bir rapor.
6) Kayıpları kovalamayın
Kaybedilenleri hızlı bir şekilde geri getirme girişimi daha da büyük kayıplara yol açar. Güvenli strateji, oyunun bir parçası olarak kaybetmeyi kabul etmek ve planlandığı gibi durmaktır.
7) Ayrı oyun ve günlük yaşam
Kumarhaneyi çalışma saatlerinde veya ev işleri yaparken açmayın.
Oyuna açıkça tanımlanmış saatler verin.
Denge için başka hobiler ve fiziksel aktiviteler yapın.
8) Kontrol kaybı belirtileri
Belirlenen limitlerin düzenli olarak aşılması.
Oyunu ailenizden ve arkadaşlarınızdan gizleyin.
Oranlar için kredi veya borçlanma kullanımı.
Oyunun sonucuna duygusal bağımlılık.
9) Yardım aramak için nerede
Avustralya'da ücretsiz destek hizmetleri vardır:
- Gambling Help Online, 24 saatlik bir çevrimiçi danışmadır.
- Lifeline Australia - kriz desteği.
- İlişkiler Avustralya - kişisel ilişkilerin yeniden inşasına yardımcı olmak.
Sonuç:
- Güvenli oyun disiplin, finansal planlama ve duygu kontrolü gerektirir. Sınırları önceden belirleyen, sorumlu oyun araçlarını kullanan ve heyecan ile günlük yaşam arasında bir denge kuran Avustralyalı oyuncular, pişmanlık ve olumsuz sonuçlar olmadan sürecin tadını çıkarabilirler.
