Cum să nu pierdeți controlul: sfaturi pentru un joc sigur
1) De ce controlul jocului este important
Jocurile de noroc ar trebui să rămână distractive. Pierderea controlului duce la dificultăți financiare, stres, probleme în familie și la locul de muncă. Măsurile luate în timp util și o abordare conștientă vă permit să vă păstrați entuziasmul în siguranță și să preveniți dependența.
2) Stabilirea limitelor personale
1. Limita de depunere - Specificați suma maximă pe care o puteți depune pe zi, săptămână sau lună.
2. Limita de pierdere - înregistrați pierderea maximă admisă pentru perioada de joc.
3. Limita de timp - limita durata fiecărei sesiuni de joc.
4. Interzicerea creșterii limitei „în acest moment” - modificările regulilor ar trebui să intre în vigoare numai după câteva zile pentru a evita deciziile impulsive.
3) juca numai cu bani gratuit
Nu utilizați niciodată fonduri destinate cheltuielilor obligatorii - chirie, alimente, împrumuturi. Vedeți echilibrul jocului ca un buget de divertisment pentru a pierde fără consecințe.
4) Monitorizați starea emoțională
Nu jucați sub stres, oboseală, iritație sau intoxicație.
Nu folosi jocurile de noroc ca o modalitate de a scăpa de probleme.
Opriți sesiunea dacă începeți să vă simțiți iritat sau doriți să „recuperați”.
5) Utilizați funcții responsabile de jocuri de cazino
Cele mai multe cazinouri australiene licențiate oferă:
6) Nu urmări pierderile
O încercare de a returna rapid pierderile duce la pierderi și mai mari. Strategia sigură este de a accepta pierderea ca parte a gameplay-ului și să se oprească conform planului.
7) Joc separat și viața de zi cu zi
Nu deschideți cazinoul în timpul programului de lucru sau atunci când faceți treburi casnice.
Oferiți jocului ore clar definite.
Faceți alte hobby-uri și activitate fizică pentru echilibru.
8) Semne de pierdere a controlului
Depășirea regulată a limitelor stabilite.
Ascunderea jocului de family și prieteni.
Utilizarea împrumuturilor sau împrumuturilor pentru rate.
Dependența emoțională de rezultatul jocului.
9) În cazul în care să caute ajutor
Există servicii gratuite de asistență în Australia:
Concluzie:
Jocurile de noroc ar trebui să rămână distractive. Pierderea controlului duce la dificultăți financiare, stres, probleme în familie și la locul de muncă. Măsurile luate în timp util și o abordare conștientă vă permit să vă păstrați entuziasmul în siguranță și să preveniți dependența.
2) Stabilirea limitelor personale
1. Limita de depunere - Specificați suma maximă pe care o puteți depune pe zi, săptămână sau lună.
2. Limita de pierdere - înregistrați pierderea maximă admisă pentru perioada de joc.
3. Limita de timp - limita durata fiecărei sesiuni de joc.
4. Interzicerea creșterii limitei „în acest moment” - modificările regulilor ar trebui să intre în vigoare numai după câteva zile pentru a evita deciziile impulsive.
3) juca numai cu bani gratuit
Nu utilizați niciodată fonduri destinate cheltuielilor obligatorii - chirie, alimente, împrumuturi. Vedeți echilibrul jocului ca un buget de divertisment pentru a pierde fără consecințe.
4) Monitorizați starea emoțională
Nu jucați sub stres, oboseală, iritație sau intoxicație.
Nu folosi jocurile de noroc ca o modalitate de a scăpa de probleme.
Opriți sesiunea dacă începeți să vă simțiți iritat sau doriți să „recuperați”.
5) Utilizați funcții responsabile de jocuri de cazino
Cele mai multe cazinouri australiene licențiate oferă:
- Auto-restricționare - suspendarea temporară a accesului la cont.
- Auto-excludere - blocarea completă a unui cont pentru o anumită perioadă.
- Notificări de timp de joc - memento-uri la fiecare 30-60 de minute.
- Statisticile cheltuielilor și câștigurilor - un raport transparent privind toate tranzacțiile.
6) Nu urmări pierderile
O încercare de a returna rapid pierderile duce la pierderi și mai mari. Strategia sigură este de a accepta pierderea ca parte a gameplay-ului și să se oprească conform planului.
7) Joc separat și viața de zi cu zi
Nu deschideți cazinoul în timpul programului de lucru sau atunci când faceți treburi casnice.
Oferiți jocului ore clar definite.
Faceți alte hobby-uri și activitate fizică pentru echilibru.
8) Semne de pierdere a controlului
Depășirea regulată a limitelor stabilite.
Ascunderea jocului de family și prieteni.
Utilizarea împrumuturilor sau împrumuturilor pentru rate.
Dependența emoțională de rezultatul jocului.
9) În cazul în care să caute ajutor
Există servicii gratuite de asistență în Australia:
- Gambling Help Online este o consultație online de 24 de ore.
- Lifeline Australia - sprijin de criză.
- Relații Australia - ajutând la reconstruirea relațiilor personale.
Concluzie:
- Jocul sigur necesită disciplină, planificare financiară și control emoțional. Jucătorii australieni care stabilesc limite în avans, folosesc instrumentele jocului responsabil și mențin un echilibru între emoție și viața de zi cu zi se pot bucura de proces fără regrete și consecințe negative.
