コントロールを失わない方法：安全なプレーのためのヒント

1）ゲームを制御することが重要な理由

ギャンブルは楽しいままにする必要があります。コントロールの喪失は、財政難、ストレス、家族や職場の問題につながります。タイムリーな対策と意識的なアプローチにより、興奮を安全に保ち、中毒を防ぐことができます。

2）個人的な制限を設定する

1.「入金限度額」（Deposit limit）-1日、週、または月に入金できる最大金額を指定します。
2.損失制限-ゲーム期間の最大許容損失を記録します。
3.制限時間-各ゲームセッションの期間を制限します。
4.制限を「現時点で」増やすことの禁止-ルールの変更は、衝動的な決定を避けるために数日後にのみ有効にする必要があります。

3）無料で遊ぶだけ

家賃、食料、ローンなどの必須費用を目的とした資金を使用しないでください。結果なしで失うエンターテイメント予算としてゲームバランスを参照してください。

4）あなたの感情的な状態を監視する

ストレス、疲労、刺激や中毒の下で再生しないでください。
ギャンブルを問題から逃れる方法として使用しないでください。
あなたがイライラしていると感じ始めたり「、再集結」したい場合は、セッションを停止します。

5）責任あるカジノのゲーム機能を使用する

ほとんどの認可されたオーストラリアのカジノは提供します：

自己制限-アカウントへのアクセスの一時的な停止。
自己排除-一定期間のアカウントの完全なブロック。
ゲーム時間通知-30〜60分ごとにリマインダー。
経費と賞金の統計-すべての取引に関する透明なレポート。

6）損失を追跡しないで下さい

すぐに失われたものを返す試みは、さらに大きな損失につながります。安全な戦略は、ゲームプレイの一部として負けを受け入れ、計画どおりに停止することです。

7）別々の遊びと日常生活

勤務時間中や家事をするときはカジノを開けないでください。
ゲームに明確に定義された時間を与えます。
バランスのために他の趣味や身体活動を行う。

8）制御の損失の徴候

定期的に設定された制限を超えます。
家族や友人からゲームを隠す。
レートのためのローンまたは借入金の使用。
ゲームの結果への感情的依存。

9）助けを探す場所

オーストラリアには無料のサポートサービスがあります：

ギャンブルヘルプオンラインは24時間オンライン相談です。
ライフラインオーストラリア-危機支援。
関係オーストラリア-個人的な関係を再構築するのに役立ちます。

結論：
安全なプレーには、規律、財政計画、感情制御が必要です。事前に制限を設定し、責任あるプレーのツールを使用し、興奮と日常生活のバランスを維持するオーストラリアのプレーヤーは、後悔と否定的な結果なしにプロセスを楽しむことができます。