Come non perdere il controllo: suggerimenti per un gioco sicuro
1) Perché è importante controllare il gioco
Il gioco d'azzardo deve rimanere divertimento. La perdita di controllo comporta difficoltà finanziarie, stress, problemi familiari e lavorativi. Misure tempestive e un approccio consapevole consentono di mantenere l'azart sicuro ed evitare dipendenze.
2) Impostare i limiti personali
1. Limite di deposito - Determinare l'importo massimo da versare per giorno, settimana o mese.
2. Limite di perdita: fissa la perdita massima consentita per il periodo di gioco.
3. Limite di tempo - Limitare la durata di ogni sessione di gioco.
4. Divieto di aumentare il limite del «momento» - Le modifiche alle regole dovrebbero entrare in vigore solo in pochi giorni per evitare decisioni impulsive.
3) Gioca solo con il denaro libero
Non utilizzare mai i fondi destinati alle spese obbligatorie - affitto, cibo, credito. Considerare l'equilibrio dei giochi come un budget di intrattenimento che può essere perso senza conseguenze.
4) Monitorare lo stato emotivo
Non giocare sotto stress, stanchezza, irritazione o ubriachezza.
Non usare il gioco d'azzardo come un modo per sfuggire ai problemi.
Interrompete la sessione se cominciate a sentire fastidio o voglia di «rivalsa».
5) Utilizzare le funzioni di gioco responsabile del casinò
La maggior parte dei casinò australiani autorizzati forniscono:
6) Non inseguire perdite
Il tentativo di recuperare in fretta ciò che è stato perso comporta altre perdite. Una strategia sicura è accettare la perdita come parte del processo di gioco e fermarsi secondo il piano.
7) Separare il gioco e la vita quotidiana
Non aprire un casinò durante l'orario di lavoro o durante le attività domestiche.
Allontana il gioco con un orologio ben definito.
Fare altri hobby e attività fisica per l'equilibrio.
8) Segni di perdita di controllo
Superamento regolare dei limiti impostati.
Nascondere il gioco dalla famiglia e dagli amici.
Usare prestiti o prestiti per le scommesse.
Dipendenza emotiva dal risultato del gioco.
9) Dove cercare aiuto
In Australia sono disponibili servizi di assistenza gratuiti:
Output:
Il gioco d'azzardo deve rimanere divertimento. La perdita di controllo comporta difficoltà finanziarie, stress, problemi familiari e lavorativi. Misure tempestive e un approccio consapevole consentono di mantenere l'azart sicuro ed evitare dipendenze.
2) Impostare i limiti personali
1. Limite di deposito - Determinare l'importo massimo da versare per giorno, settimana o mese.
2. Limite di perdita: fissa la perdita massima consentita per il periodo di gioco.
3. Limite di tempo - Limitare la durata di ogni sessione di gioco.
4. Divieto di aumentare il limite del «momento» - Le modifiche alle regole dovrebbero entrare in vigore solo in pochi giorni per evitare decisioni impulsive.
3) Gioca solo con il denaro libero
Non utilizzare mai i fondi destinati alle spese obbligatorie - affitto, cibo, credito. Considerare l'equilibrio dei giochi come un budget di intrattenimento che può essere perso senza conseguenze.
4) Monitorare lo stato emotivo
Non giocare sotto stress, stanchezza, irritazione o ubriachezza.
Non usare il gioco d'azzardo come un modo per sfuggire ai problemi.
Interrompete la sessione se cominciate a sentire fastidio o voglia di «rivalsa».
5) Utilizzare le funzioni di gioco responsabile del casinò
La maggior parte dei casinò australiani autorizzati forniscono:
- La limitazione di sé è la sospensione temporanea dell'accesso all'account.
- L'autolesionismo è un blocco totale dell'account per un certo periodo.
- Notifiche di tempo di gioco - promemoria ogni 30-60 minuti.
- Le statistiche sui costi e le vincite sono un rapporto trasparente su tutte le transazioni.
6) Non inseguire perdite
Il tentativo di recuperare in fretta ciò che è stato perso comporta altre perdite. Una strategia sicura è accettare la perdita come parte del processo di gioco e fermarsi secondo il piano.
7) Separare il gioco e la vita quotidiana
Non aprire un casinò durante l'orario di lavoro o durante le attività domestiche.
Allontana il gioco con un orologio ben definito.
Fare altri hobby e attività fisica per l'equilibrio.
8) Segni di perdita di controllo
Superamento regolare dei limiti impostati.
Nascondere il gioco dalla famiglia e dagli amici.
Usare prestiti o prestiti per le scommesse.
Dipendenza emotiva dal risultato del gioco.
9) Dove cercare aiuto
In Australia sono disponibili servizi di assistenza gratuiti:
- Gambling Help Online è una consulenza online 24 ore su 24.
- Lifeline Australia è un supporto per la crisi.
- Relationships Australia è un aiuto per ripristinare le relazioni personali.
Output:
- Un gioco sicuro richiede disciplina, pianificazione finanziaria e controllo delle emozioni. I giocatori australiani che preimpostano limiti, usano strumenti di gioco responsabile e mantengono l'equilibrio tra l'azart e la vita quotidiana, possono godere del processo senza rimpianti o conseguenze negative.
