Nəzarəti itirməmək üçün necə: təhlükəsiz oyun üçün məsləhətlər
1) Niyə oyuna nəzarət etmək vacibdir
Qumar əyləncə olaraq qalmalıdır. Nəzarəti itirmək maddi çətinliklərə, stressə, ailədə və işdə problemlərə səbəb olur. Vaxtında tədbirlər və şüurlu yanaşma həyəcanı təhlükəsiz saxlamağa və asılılığın qarşısını almağa imkan verir.
2) Şəxsi limitlər təyin edin
1. Depozit limiti - bir gün, bir həftə və ya bir ay ərzində ödənilə bilən maksimum məbləği təyin edin.
2. Uduzma limiti - oyun dövründə icazə verilən maksimum itkini qeyd edin.
3. Vaxt limiti - hər bir oyun seansının müddətini məhdudlaşdırın.
4. «Anında» limitin artmasına qadağa - qaydalardakı dəyişikliklər impulsiv qərarlardan qaçmaq üçün yalnız bir neçə gün sonra qüvvəyə minməlidir.
3) Yalnız pulsuz pulla oynayın
Heç vaxt icarə, yemək, kredit xərcləri üçün nəzərdə tutulmuş vəsaitdən istifadə etməyin. Oyun balansını nəticəsiz itirilə bilən əyləncə büdcəsi hesab edin.
4) Emosional vəziyyəti izləyin
Stress, yorğunluq, qıcıqlanma və ya sərxoşluq vəziyyətində oynamayın.
Problemlərdən uzaqlaşmaq üçün qumar oyunlarını istifadə etməyin.
Əgər qıcıqlanmağa və ya «geri qaytarmaq» istəyinə başlasanız, sessiyanı dayandırın.
5) Casino məsuliyyətli oyun xüsusiyyətləri istifadə
Ən lisenziyalı Avstraliya Casino təmin edir:
6) uduzmaq üçün təqib etməyin
İtirilənləri tez bir zamanda geri qaytarmaq cəhdi daha böyük itkilərə səbəb olur. Təhlükəsiz strategiya - oyun prosesinin bir hissəsi kimi uduzmaq və plana uyğun olaraq dayandırmaq.
7) Oyun və gündəlik həyatı bölüşün
İş saatlarında və ya ev işlərində casino açmayın.
Oyuna dəqiq saat ayırın.
Balans üçün digər hobbi və fiziki fəaliyyətlə məşğul olun.
8) Nəzarət itkisi əlamətləri
Müəyyən edilmiş limitləri müntəzəm olaraq aşmaq.
Ailənizdən və dostlarınızdan oyunu gizlətmək.
Faizlər üçün kreditlərin və ya kreditlərin istifadəsi.
Oyunun nəticəsindən emosional asılılıq.
9) Kömək axtarmaq üçün harada
Avstraliyada pulsuz dəstək xidmətləri mövcuddur:
Nəticə:
Qumar əyləncə olaraq qalmalıdır. Nəzarəti itirmək maddi çətinliklərə, stressə, ailədə və işdə problemlərə səbəb olur. Vaxtında tədbirlər və şüurlu yanaşma həyəcanı təhlükəsiz saxlamağa və asılılığın qarşısını almağa imkan verir.
2) Şəxsi limitlər təyin edin
1. Depozit limiti - bir gün, bir həftə və ya bir ay ərzində ödənilə bilən maksimum məbləği təyin edin.
2. Uduzma limiti - oyun dövründə icazə verilən maksimum itkini qeyd edin.
3. Vaxt limiti - hər bir oyun seansının müddətini məhdudlaşdırın.
4. «Anında» limitin artmasına qadağa - qaydalardakı dəyişikliklər impulsiv qərarlardan qaçmaq üçün yalnız bir neçə gün sonra qüvvəyə minməlidir.
3) Yalnız pulsuz pulla oynayın
Heç vaxt icarə, yemək, kredit xərcləri üçün nəzərdə tutulmuş vəsaitdən istifadə etməyin. Oyun balansını nəticəsiz itirilə bilən əyləncə büdcəsi hesab edin.
4) Emosional vəziyyəti izləyin
Stress, yorğunluq, qıcıqlanma və ya sərxoşluq vəziyyətində oynamayın.
Problemlərdən uzaqlaşmaq üçün qumar oyunlarını istifadə etməyin.
Əgər qıcıqlanmağa və ya «geri qaytarmaq» istəyinə başlasanız, sessiyanı dayandırın.
5) Casino məsuliyyətli oyun xüsusiyyətləri istifadə
Ən lisenziyalı Avstraliya Casino təmin edir:
- Özünü məhdudlaşdırma - hesaba girişin müvəqqəti dayandırılması.
- Özünü istisna etmək - hesabın müəyyən müddətə tam bloklanması.
- Oyun vaxtı xəbərdarlığı - hər 30-60 dəqiqədə bir xatırlatma.
- Xərclər və qazanclar statistikası - bütün əməliyyatlar üzrə şəffaf hesabat.
6) uduzmaq üçün təqib etməyin
İtirilənləri tez bir zamanda geri qaytarmaq cəhdi daha böyük itkilərə səbəb olur. Təhlükəsiz strategiya - oyun prosesinin bir hissəsi kimi uduzmaq və plana uyğun olaraq dayandırmaq.
7) Oyun və gündəlik həyatı bölüşün
İş saatlarında və ya ev işlərində casino açmayın.
Oyuna dəqiq saat ayırın.
Balans üçün digər hobbi və fiziki fəaliyyətlə məşğul olun.
8) Nəzarət itkisi əlamətləri
Müəyyən edilmiş limitləri müntəzəm olaraq aşmaq.
Ailənizdən və dostlarınızdan oyunu gizlətmək.
Faizlər üçün kreditlərin və ya kreditlərin istifadəsi.
Oyunun nəticəsindən emosional asılılıq.
9) Kömək axtarmaq üçün harada
Avstraliyada pulsuz dəstək xidmətləri mövcuddur:
- Gambling Help Online - 24 saat onlayn məsləhət.
- Lifeline Australia - böhran dəstəyi.
- Relationships Australia - şəxsi münasibətlərin bərpasına kömək edir.
Nəticə:
- Təhlükəsiz oyun intizam, maliyyə planlaşdırma və emosiyalar nəzarət tələb edir. Əvvəlcədən limitlər təyin edən, məsuliyyətli oyun alətlərindən istifadə edən və həyəcan və gündəlik həyat arasında tarazlığı saxlayan avstraliyalı oyunçular təəssüf və mənfi nəticələr olmadan prosesdən zövq ala bilərlər.
